Um gesund und vor allem nachhaltig abzunehmen, gibt es sehr viele Möglichkeiten. Unzählige verschiedene Diäten stehen zur Verfügung, die zusätzlich noch mit Sport oder Bewegung unterstützt werden können. Ein paar gute Tipps haben wir hier zusammengestellt: Kalorienzählen Beim Abnehmen ist die tägliche Kalorienbilanz sehr wichtig. Wieviele Kalorien der Körper im Schnitt verbraucht, das hängt von Weiterlesen
CBD Öl (Cannabidiol) setzt sich immer mehr wegen seiner positiven Wirkungen durch. Es stammt aus der weiblichen Hanfpflanze und wirkt nicht psychoaktiv, weshalb es vollkommen legal angewendet werden darf. Berauschend wirkt nur das ebenfalls im Hanf enthaltene THC (Tetrahydrocannabinol). Die Anwendung von Hanfprodukten wie die Öle von CBD Extra zur Linderung diverser Beschwerden und zur Weiterlesen
Bei dem Robert Franz OPC, oder auch Oligomeren Proanthocyanidinen handelt es sich um einen pflanzlichen Wirkstoff. Er wird den Polyphenolen zugeordnet- wegen seiner chemischen Struktur zählt man ihn genauer zu den Flavonolen. Eher bekannt ist er jedoch als OPC Traubenkernextrakt oder auch Vitamin P. Der Wirkstoff kommt in der Natur als sekundärer Pflanzenstoff in einigen Weiterlesen
Die Krankenversicherung in Deutschland ist nicht kostenlos, aber obligatorisch. Wenn Sie länger als 90 Tage in Deutschland bleiben, müssen Sie krankenversichert sein. Im Folgenden wird der Unterschied zwischen der gesetzlichen Krankenversicherung und der privaten Krankenversicherung näher erläutert. Welche Möglichkeiten haben Sie? Sie müssen auswählen, welche Krankenkasse Ihre Krankenversicherung abdeckt. Es stehen Hunderte von privaten und Weiterlesen
Sobald die ersten Sonnenstrahlen sich zeigen, beginnt auch schon die Grillzeit. Während es früher ausschließlich den klassischen Holzkohlegrill gab, finden sich heute eine Vielzahl an verschiedenen Modellen, die sich ebenfalls perfekt dazu eignen, saftige Fleischstücke, Bratwürstchen oder Gemüsetaschen zuzubereiten. Schauen wir uns dazu doch einmal den Schwenkgrill an, der ganz klassisch ebenfalls das Grillgut über Weiterlesen
Ob im Büro, in der Uni oder in der Schule – viele Menschen sitzen einen Großteil ihrer täglichen Zeit. Für den Rücken ist das alles andere als gesund. Jedoch lassen sich Rückenschmerzen ganz leicht vermeiden, wenn beim optimalen Sitzen einiges beachtet wird. Als eine der besten Grundpositionen gilt die aufrechte Sitzhaltung. Auf diese Weise wirken Weiterlesen
Ein Wassersprudler eignet sich perfekt dafür sein eigenes Sprudelwasser ganz einfach und nach belieben zuhause zuzubereiten. Dank der großen Auswahl an verschieden Sirups hat man auch immer etwas Limonade, sowie Softdrinks zuhause und das ganz ohne das schwere und ständige schleppen der Getränkeflaschen. Man bekommt einen Wassersprudler schon in einer niedrigen Preisklasse, je nach Ausführung Weiterlesen
Gerade in der heutigen Zeit spielt Wasser eine bedeutende Rolle. Wasser ist der Grundstein des Lebens, denn ohne Wasser kann kein Leben existieren. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser, denn es gibt sauberes Wasser und Wasser, welches viele gesundheitsschädliche Bestandteile aufweist. Um dieses Wasser, beispielsweise Leitungswasser, effektiv zu nutzen, ist eine gründliche Reinigung notwendig. Eine Weiterlesen
Zähne sind die Visitenkarte und ein strahlend weißes Lächeln öffnet Tür und Tor. Aber nicht jeder ist mit diesem vollendeten Zahnstatus und der Zahngesundheit gesegnet. Recht häufig sind die Zähne nicht makellos und sehr oft, wird mit schlechter Ernährung und falscher Zahnhygiene nachgeholfen. Dabei ist die Prophylaxe das A und O, damit ein gutes Mundgefühl Weiterlesen
Die Katarakt wird im normalen Sprachgebrauch meist als Grauer Star bezeichnet. Sie ist eine fortschreitende Trübung der Linse des Auges, durch die der Lichteinfall auf die Netzhaut behindert wird. Zumeist tritt sie ab dem 50. Lebensjahr auf. Unbehandelt führt sie letztlich zur Erblindung. Diese kann jedoch heutzutage durch eine Katarakt Operation verhindert werden. Was geschieht Weiterlesen