Ein starkes Immunsystem ist essenziell, um den Körper vor Krankheiten und Infektionen zu schützen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Wege, die Abwehrkräfte zu unterstützen, ohne auf Medikamente zurückzugreifen. Ein gesunder Lebensstil und bewährte Hausmittel könnten helfen, das Immunsystem zu stärken und den Körper widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger zu machen. Ausgewogene Ernährung für eine starke Abwehr Eine Weiterlesen
Suchst du nach einem Weg, dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu fördern? Dann bist du vielleicht an Schüssler-Salzen interessiert. Diese biochemischen Mittel basieren auf den Theorien von Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler und bieten eine sanfte Methode, um den Körper in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. In diesem Artikel wirst du nicht nur erfahren, was Schüssler-Salze Weiterlesen
Kakaonibs, kleine Stückchen aus rohen Kakaobohnen, haben sich in den letzten Jahren als Superfood etabliert. Sie sind reich an Antioxidantien, Mineralien und anderen gesundheitsfördernden Verbindungen, die sie zu einer wertvollen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung machen. Dieser Artikel beleuchtet die gesundheitlichen Vorteile von Kakaonibs, empfohlene Tagesdosen und wie sie in die tägliche Ernährung integriert werden können. Weiterlesen
Heute widmen wir uns einem Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erregt hat – dem Spirulina Pulver. Ist es nur ein vorübergehender Trend oder tatsächlich ein Superfood, das einen festen Platz in unserer Ernährung verdient hat? Lasst uns gemeinsam diese spannende Frage erkunden. Was ist Spirulina? Spirulina ist eine blaugrüne Alge, die Weiterlesen
Der Frühling ist im vollen Gange, es wird langsam wärmer, die Kleidung kürzer – und meistens ist das der Punkt, an dem man merkt, dass das Fitnessprogramm von den Neujahrsvorsätzen vielleicht doch nicht so eingehalten worden ist. Sicher gibt’s keine Lösung über Nacht – aber dennoch einiges, dass du noch versuchen kannst. Sommerfigur – aber Weiterlesen
Pizza ist eines der beliebtesten Gerichte weltweit und die perfekte Salami-Wahl kann den Geschmack und das Aroma einer Pizza erheblich beeinflussen. Es gibt eine Vielzahl von Salami-Sorten, die für Pizzen verwendet werden können. Welche Salami die beste Wahl ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Geschmack, der Textur, der Konsistenz und dem Fettgehalt der Weiterlesen
Wer sich gesund ernähren will, muss auf Süßes verzichten: Dieser Mythos hält sich bis heute hartnäckig in den Köpfen vieler Menschen, die ihre Ernährung umstellen wollen. In Wirklichkeit gehört mehr dazu, als komplett aufs Naschen zu verzichten. Viel wichtiger ist es, die richtigen Dinge zu naschen und auf die Menge und die Inhaltsstoffe zu achten. Weiterlesen
Übergewicht wird gerne als eine Art „Volkskrankheit“ dargestellt und das nicht zuletzt aus dem Grund, weil immer mehr Menschen an leichtem bis starkem Übergewicht leiden. Ein Zustand, der Betroffene nicht glücklich macht und vor allem auch gesundheitlich höchst bedenklich werden kann. Denn Übergewicht fordert jährlich viele Todesopfer, aber auch Erkrankungen wie Diabetes sowie Herzrhythmusstörungen sind Weiterlesen
Als eine fächerübergreifende medizinische Disziplin befasst sich die Ernährungsmedizin mit der Physiologie und der krankhaften Veränderungen am Körper des Menschen aufgrund der menschlichen Ernährung und den Gewohnheiten dafür. Dabei ist es das Ziel der Ernährungsmedizin das Zusammenspiel zwischen der Krankheit und der Ernährung aufzuklären und somit Maßnahmen zur Ernährung in Form von Prävention sowie daraus Weiterlesen
Kaffee ist für viele längst mehr als ein koffeinhaltiges Heißgetränk, welches einen erweckenden Effekt mit sich bringt. Kaffee ist eine genussvolle Philosophie der unterschiedlichsten Herkünfte, und so ähnlich verhält es sich auch im Umgang mit den Kaffeemaschinen. Denn der selbst gebrühte „Schlitzkaffee“, wie er umgangssprachlich früher genannt wurde, ist längst Vergangenheit. Heute ist es durchaus Weiterlesen